こんばんは★
チームnico うっかり魂‼︎飛べうさぎです🐇
本日、職場の上司から「渡したい書類があるので、時間できたら来て」と呼び出しの電話があった。
私「なんだろー、私なんか悪い事しちゃった？そのせいで、仕事やめさせられる？」って不安要素爆発💥
不安要素出てきたら、上司の声沈んでたよね？電話で呼び出されるって何事？と自分の
中で、不安妄想が次から次へと湧き上がる。。
ただ、心の片隅に「私ってすぐ心配性癖があるなー。まだ、何か判明してないのに勝手に不安をこれか？あれか？と妄想する癖あるよな」って自覚あった。
ただ、この不安な気持ち大丈夫って誰かに言って欲しい！
そーだ、隊長に相談だ！！！！
すぐに連絡したら、隊長から「大丈夫よ！」
「てか、悪いことって何よ🤣」と笑われた😂
「本当に悪いことなら、書類じゃなくて話があるって呼び出されるから」と！
確かにそうだ！！！！！笑
そのお言葉通り、上司から人事評価の自己判定の用紙を渡されただけだった😂
隊長も私も大笑い🤣
冷静に考えれば、不安になること１つもないのに勝手に自分が、あーだこーだと妄想してしまっていた。
これには、理由があって、昔から不安な感情湧き上がっても、結局大丈夫だった事の方が多かったりしたから、最悪なパターンを考えておこう！
嫌な事あっても事前に妄想しておけば、そうなった時に深く傷つかなくて済むと勝手に思い込んでた。。
何故自分は不安に思ったのか、何でそんな風に思ったか、それは真実なのか？
深く深く自分に問いて、本質を知ることが大切だと改めて感じた。
そして、自分は不安妄想症候群に、かかりやすいとしっかり意識しておこうと思ったので、れんらくちょうに書かせてもらいました！！