ここ掘れくまくま〜鬼コーチくま子の話〜

こんにちは、ここは何でも話せる場。そう信じてここに自分を曝け出すことをやってみようと思います。

私は　本当の自分に出会い、自分の望む人生を歩むのだ！と心に決め、

この春から沢山の学びをしてきました。両親や学校では教えてくれなかった　自分との向き合い方。

その中で私は日々の感情観察を始めました。

心が動いた、　それはどんな感情か　そしてなぜそう思ったのか。

私は「モヤモヤ、ザワザワ」みたいな感情は　大いにして過去の経験や誰かが決めた価値観や概念に縛られ

本当の望み　が　見えなくなっている合図だと　感じるようになりました。

「ここ掘れくまくま」は、そんなモヤモヤ、ザワザワなどをキャッチした際に

きたきた〜！！！と、自分に問いを掘り下げるときの合言葉です。

「ここ掘れくまくま！」　何に縛られているかを見つけ　それをしっかり見つめる

良い　悪い　のジャッジはしない。そうだったんだ〜　と眺める

そして「じゃあ、これからどうしたい？」と　未来を選択する。

そうやって　これから在りたい自分へと　望む人生へと歩んでいきたいと思っています。

「鬼コーチくま子」　これは、自分と向き合う中で沢山でてきた自分に厳しい鬼コーチの愛称です。

鬼コーチくま子は　人には　許せるのに　自分には許せない　ことが沢山あります。

人にはこんなこと言わないのに　ってことを　平気で自分に言ってきます。

壮大な見えないハードル（なにかをやらないと/頑張らないと価値がない　という思い込み）　を用意していたり　

足りない、足りない、もっともっと！！！っと　人と比べあれが足りないこれができていないとダメ出ししてきます。

鬼コーチくま子は、あらゆるところに登場してきました。

私は今までそんな自分が嫌で、否定して、でも逃れられなくて、、、という状態にありました。

今は　これは「鬼コーチくま子」というもの。その存在に気づき、　最近は鬼コーチを見つけると話しかけることがができるようになりました。

「あ、また見つけた　鬼コーチくま子！！今日は何をしにきたの？」

私を責めたり、価値がないよと言い放ったり、相変わらず厳しい鬼コーチですが、

一旦話を聞いて、問いかけます。

「本当にそう？」「それ、他の人にも言うの？」

鬼コーチのお陰で私は沢山頑張れた過去もありました。　

それも必要だったんだな　と　思えるようになりました。

鬼コーチくま子　は問いかけると　いつの間にか消えていきます。

だんだん消えるスピードも早くなってきた気がしています。

登場回数も減ってきたのかな？

でも　まだ　私の中にいる　鬼コーチくま子。

これから私の具体的なここ掘れエピソードを記せたらな・・・と思っています。

とりあえずやってみよう！

今日はここまで！！